Bootcamps

Jævnligt afvikler vi sammenhængende bootcamp-forløb af typisk 5-7 ugers varighed.

Man tilmelder sig hele forløbet - forventningen er, at man så vidt muligt møder op til alle træninger.

Træningsformen er typisk funktionel træning, hvor vi bruger forskellige redskaber fx. kettlebells, elastikker, TRX-stropper og andet.

Nogle forløb indledes og afsluttes med en test, så man kan se effekten af træningen.

Næste bootcamp

INFO: Sidste træning 10/10-2024 er aflyst pga. sygdom!

29/8-24 (Uge 35) til 10/10-24 (Uge 41) løber et forløb af stablen - styret af Ulla og Lærke.
Der bliver tale om én ugentlig afvekslende træning i et uformelt miljø, hvor alle kan være med.

Hvis man har lyst er der mulighed for at blive testet før, under og efter forløbet.

Suppler gerne ved selv at tage en kropsscanning på analysevægten i fitnes-lokalet - så kan du følge din fremgang.

Praktisk info

Hvornår: Start 29/8-24, én ugentlig træning hver torsdag kl. 17.00-17.45 frem til 10/10-24.
Hvor: I fitnesslokalet
Medbring: Indendørs sko, evt. vandflaske
Tilmelding: Via knappen herunder - max. 8 deltagere.

Holdkalender

Få overblik over vores holdtider her

Tilmeld hold

Vores instruktører