Walk-hold

Vil du gå med ?

Walk-hold med indlagte power øvelser. Afgang fra Lyseng Idrætscenter (mødested ved indgangsdøren til Fitness). Aktiviteten begyndte i december 2020 for at få frisk luft under corona lukningen. Vi fortsætter indtil videre hver tirsdag. 

Tempo og distance aftales fra gang til gang og tilpasses deltagerne.
Der vil være mulighed for power- og interval walk og med puls- og styrke-øvelser undervejs.

Hvornår: tirsdag kl. 10:00 

Hvem: Holdet er for alle medlemmer - der er ingen tilmelding - det er bare at møde op. 

Kom omklædt (vores omklædning mv. er grundet corona-restriktioner lukket ned indtil videre)
Medbring handsker til øvelser i naturen og tag også gerne en flaske vand

Bemærk
Vi går/træner jf. corona-restriktioner med 2 m. afstand.
Vi kan gå i flere grupper, som bliver vejledt af en lokalkendt, der medbringer turkort og som står for træningen undervejs. 

Walk-instruktører